Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie in St. Gallen

Logotyp från Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie

Öppettider

Måndag: 10:00 - 18:00
Tisdag: 10:00 - 18:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 18:00
Fredag: 10:00 - 18:00

M-F 10am-6pm, Sa-Su Closed

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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie Leverantörer av fitness- och hälsotjänster

Turmgasse 8
9000 St. Gallen

0794734088
hp.woehrle@shuniya.ch

Beskrivning

Kundalini Yoga Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.
- Grundlagen Kundalini
- Shuniya - Bedeutung
- Stundenplan
Traumatherapie Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.
- Trauma - Was ist das?
- Ablauf einer Sitzung